Kiedy zdajesz sobie sprawę z tego, że Twoja waga zbliża się do niebezpiecznej granicy, za którą kryje się otyłość, bądź ją przekroczyła — zaczynasz się zastanawiać, jak to się mogło stać. Bierzesz pod uwagę różne powody takiego stanu rzeczy: złe geny, utajone choroby, sposób odżywiania. Ale czy to wystarczy?

Brak konsekwencji we wdrażaniu w życie zmiany często kładziemy na karb słabej woli. Woli, którą postrzegamy często jako niezależny od nas byt, który decyduje o tym, czy trwamy w postanowieniu, czy się poddajemy. A co gorsza — byt, na który nie potrafimy wpływać, a przynajmniej tak nam się wydaje.